常用的滋補肝腎又養血的食物之枸杞

  養生粥中的枸杞是藥用和食用的補品之一,枸杞是茄科的一種多分枝灌木。植株高0.5~1米,栽培時可達兩米以上,枸杞最早被記載在神農藥中,它的整個身體都是珍寶。李時珍在《本草綱目》中只記載了枸杞的名稱,並沒有說明指的是枸杞的根還是指枸杞的果實。枸杞其實是寶物,用法不同。枸杞苗葉味苦甘而氣涼,根味甘淡氣寒,子味甘氣平。枸杞...

人氣綠色健康食品 !3個秋葵瘦身餐,讓你吃了還想吃第二次

秋葵雖然具有獨特的口感,但實際上含有水溶性纖維果膠、半乳糖和阿拉伯樹膠,有助於降低血壓和消化功能,有助於維持皮膚健康,穩定腸黏膜,增強血管彈性,預防結直腸癌。它富含蛋白質、脂肪和碳水化合物,能增強人體的免疫力。還可用於治療咽喉痛,預防糖尿病,保護胃粘膜。而水溶性膳食纖維既容易產生飽腹感,又能消除水腫的好成分。。秋葵營養...

中醫食療預防空調病 緩解鼻敏感

夏天炎熱的很多人都會吹空調,每天進出空調房忽冷忽熱不僅容易生病,還會導致鼻子敏感。對所謂的“冷氣病”提出了一系列的食療方法,並將冷氣病的三種方法推薦給大家,來看一看,滋補脾胃和身體!中醫食療預防空調病 緩解鼻敏感食療一:生薑水/生薑片生薑能排汗解表,促進人體排汗,使病邪排出,溫中止嘔,暖肺止咳。建議讓流鼻涕、鼻塞、怕風...

看看你是否也是血淤体质

  認真學習判斷體質類型的方法,了解和掌握自己的身體特點,對於醫療保健、疾病預防和治療具有十分重要的意義。2012年6月13日,中央電視台中華醫藥欄目介紹了一例中西合璧治療癌症的案例。  患者的寒濕體質與癌症密切相關,中藥在抗癌的同時,還具有祛寒益氣的作用,能調節寒濕體質,破壞癌細胞的生存環境,達到症狀和根源並重的目的...

香蕉品种比较!不同种类好处、功效大不同 大蕉可通便+去水肿|食是食非

說到香蕉,不同種類的香蕉有不同的效果。有的可以去浮腫,有的可以放鬆,更有減壓效果!讓營養師告訴你它有什麼作用!營養師教你香蕉營養價值香蕉有很多好處,你知道多少?生和成熟的香蕉是非常不同的。哪一個更好?現在看營養師的評論!1)香蕉 最減壓!所有的香蕉都含有維生素B6和鎂,這可以緩解心情和減少壓力。同樣數量的香蕉(Cave...

每天两根香蕉吃一个月,惊喜!

健身已成為當今最熱門的話題。為了有一個好身材,許多小夥伴會去健身房諮詢健身教練的建議。除了日常鍛煉外,食療也是非常重要的。除了雞胸和花椰菜,香蕉對健身人員也是必不可少的。香蕉營養豐富,味道鮮美,對健身人士也很友好。香蕉營養資訊:100克香蕉熱量91卡路里,碳水化合物20克,蛋白質1.2克,脂肪0.2克,鉀256毫克,鎂...

為了健康這些美味不宜多吃

很多人认为,只要可口的食物就可以多吃一点,其实不然,有些美食吃多了就会伤害身体,給健康带来不良的负面影响。:又称皮蛋在制作过程中要用一定量的铅,经常食之,会引起铅中毒。铅中毒会导致失眠,贫血减退的,铅在人体内会取代钙质,还会引起钙的流失。方便面:方便面中含有对人体不利的食品色素和防腐剂等,常吃对身体不利。其次,方便面中...

不適當的生活習慣會傷害我們的肝臟

肝臟在我們身體中是一個不可取代的器官,我們每天吃進去的食物、喝進去的水,只要被小腸吸收,通過肝臟“過濾”和“加工”,才能被我們的身體所利用。我們的身體會產生大量有毒物質,在排出之前需要被肝臟降解。肝臟也合成許多必需的物質,如蛋白質和膽固醇。一旦我們失去了這些物質的支持,我們的身體就會迅速崩潰,熬夜傷害肝臟。如果你在這個...

醫生上門視像診症

  老年人不可避免地會患感冒、感冒等小病,但老年人在外出時,不方便搬家和住院,往往要支付陪護費。一些社會企業與私人養老院合作,開展上門和視頻醫療診斷服務。如果老年人需要醫療,他們可以通過申請程序聯系醫生。這種服務可以減少老年人的開支,不需要長期到急診室就診。想要為家人或者朋友提供陪診服務,可以撥打我們的熱線電話,或者是...

定期檢查以確保心血管健康

    心髒是人體循環系統中的一個重要器官。然而,隨著飲食西化、煙酒頻繁、工作繁忙、運動少、壓力大,香港人多月來給心髒帶來不同程度的負荷,導致越來越多的年輕人。因此,心髒病。他們的血管被動脈粥樣硬化斑塊阻斷,從而減少器官血液供應,影響器官功能,甚至導致死亡。不幸的是,並不是所有的心髒病患者都會有症狀,他們中的許多人在疾...

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